Makinrajin Selain berpengaruh pada tingkat gula darah, diabetes juga dapat memiliki dampak pada berbagai aspek kehidupan, termasuk hubungan intim. Jadi, penting untuk memahami cara berhubungan intim dengan penderita diabetes yang aman.
Meski begitu, Anda tidak perlu merasa khawatir. Hal itu karena ada beberapa cara aman yang bisa Anda terapkan untuk menjaga, agar pengalaman seksual Anda dan pasangan tetap memuaskan. Berikut penjelasannya!
Apakah Diabetes Bisa Menular Melalui Hubungan Intim?
Semua orang pasti tahu bahwa penyakit gula bukan penyakit menular. Namun, penelitian terbaru mengindikasikan bahwa ketika salah satu pasangan dalam pernikahan memiliki diabetes. Maka pasangannya juga akan memiliki risiko yang sangat tinggi untuk mengidap penyakit yang sama.
Studi ini mengungkapkan bahwa pasangan dari individu yang mengidap penyakit gula memiliki risiko 26 persen lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe-2. Hal tersebut jauh lebih tinggi daripada mereka yang pasangannya tidak memiliki penyakit gula.
Hal ini terjadi karena kecenderungan pasangan untuk meniru gaya hidup serta kebiasaan buruk dari satu sama lain. Hal itu termasuk kebiasaan yang tidak sehat, seperti malas olahraga dan pola makan yang buruk, sehingga dapat meningkatkan risiko diabetes dan bisa tertular saat berhubungan intim.
10 Cara Berhubungan Intim dengan Penderita Diabetes
Meski Anda atau pasangan mengidap diabetes, namun tetap ada cara berhubungan intim dengan penderita diabetes yang aman untuk Anda lakukan, antara lain:
1. Jaga Kadar Gula Darah
Ada baiknya lakukan pemeriksaan kadar gula darah sebelum beraktivitas seksual, terutama jika Anda sedang menjalani terapi suntik insulin. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mencegah terjadinya penurunan kadar gula darah di bawah level normal, yang dapat menyebabkan hipoglikemia.
Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, “Hipoglikemia bisa membuat aktivitas seksual menjadi tidak nyaman dan kurang menyenangkan. Kondisi tersebut juga dapat menyebabkan penurunan libido pada penderita penyakit gula.”
Sehingga, jika kadar gula darah Anda terlalu rendah akibat penggunaan obat antidiabetes atau suntik insulin, Anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan seperti roti gandum dan selai kacang.
2. Gunakan Alat Bantu Seks
Vakum penis atau constriction band adalah alat yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, membantu mencapai dan mempertahankan ereksi. Ini adalah solusi yang bermanfaat bagi pria dengan penyakit gula yang mungkin mengalami kesulitan ereksi, karena masalah sirkulasi darah.
Penggunaan alat ini juga dapat membantu mengurangi kemungkinan mengalami kencing sakit setelah berhubungan intim, yang bisa menjadi masalah bagi sebagian penderita penyakit gula.
3. Menggunakan Pelindung
Diabetes bisa menyebabkan fluktuasi gula darah yang tinggi dan mengubah pH di sekitar area vagina. Perubahan pH ini bisa mengganggu keseimbangan flora normal dan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi bakteri eksternal. Ini dapat menyebabkan infeksi berkembang dengan cepat.
Untuk mengurangi risiko ini, ada cara berhubungan intim dengan penderita diabetes yang tepat, yakni dengan menggunakan pelindung atau kondom. Karena, bila tidak menggunakan kondom dapat menyebabkan masuknya kontaminan ke dalam vagina, sehingga meningkatkan risiko infeksi yang lebih parah.
4. Perhatikan Keseimbangan pH Vagina
Kenaikan kadar gula darah dapat mengganggu keseimbangan pH vagina, sehingga dapat meningkatkan risiko infeksi pada area tersebut, termasuk risiko miss V bengkak dan perih setelah berhubungan.
Ketika pH meningkat, bakteri sehat seperti lactobacilli tidak dapat bertahan, sehingga bakteri jahat dapat berkembang dan menyebabkan masalah seperti vaginosis bakterialis dan infeksi jamur vagina.
Oleh karena itu, sangat penting bagi orang dengan penyakit gula untuk menjaga kadar gula darah mereka dalam kendali yang baik dan merawat kesehatan organ intim, agar terhindar dari masalah tersebut.
5. Menjauhi Minuman Beralkohol Sebelum Berhubungan Seks
Cara berhubungan intim dengan penderita diabetes selanjutnya adalah hindari minuman beralkohol. Hal ini karena konsumsi alkohol dapat mengakibatkan penurunan drastis kadar gula darah dalam tubuh Anda. Penurunan energi yang signifikan ini, bisa membuat pengalaman berhubungan seks menjadi kurang memuaskan.
Apabila Anda menghadapi kesulitan untuk mengendalikan kebiasaan minum alkohol yang sulit terhenti, Anda bisa berkonsultasi dengan seorang psikolog atau psikiater. Agar dapat membantu Anda mengatasi kecanduan alkohol dan mencari solusi yang tepat untuk situasi Anda.
6. Konsumsi Makanan Penggugah Gairah Seksual
Salah satu mineral dalam makanan yang dapat berperan penting dalam meningkatkan libido adalah zinc, berfungsi untuk merangsang produksi hormon testosteron yang penting untuk gairah seks.
Namun, penting untuk Anda ingat, bahwa saat hamil muda, keputusan untuk berhubungan intim sebaiknya Anda bicarakan dengan profesional medis. Karena apakah boleh berhubungan saat hamil muda atau tidak? Sangat tergantung pada kondisi kesehatan ibu dan perkembangan kehamilan.
Beberapa contoh makanan yang kaya akan zinc meliputi tiram, kepiting, daging, serta kacang mete. Sebagai tambahan, makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung kesehatan seksual secara keseluruhan.
7. Mengatasi Masalah Emosional yang Timbul
Menurut informasi dari Mental Health America, fluktuasi kadar gula darah dapat menyebabkan individu yang mengidap diabetes menghadapi masalah emosional yang serius.
Kondisi ini bisa membawa perasaan rendah diri, bahkan menciptakan kecemasan atau depresi. Pada akhirnya, masalah emosional semacam ini dapat berdampak pada kehidupan seksual seseorang yang mengidap penyakit gula.
Oleh karena itu, cara berhubungan intim dengan penderita diabetes terbaik adalah menghadapi dan mengatasi masalah emosional yang mungkin timbul di antara Anda dan pasangan. Jika mengatasi masalah ini terlalu sulit, ada baiknya Anda dan pasangan mencari bantuan dari seorang profesional, seperti seorang psikolog.
8. Melakukan Hubungan Intim di Tempat Baru
Apakah Anda merasa bosan dengan rutinitas berhubungan seks di rumah? Jika ya, mengganti lokasi mungkin bisa menjadi ide yang segar, seperti mencoba berhubungan intim dengan penderita diabetes di hotel.
Menurut informasi dari Health Side, mencoba tempat baru dapat meningkatkan suasana hati dan semangat untuk berhubungan seks. Ini juga dapat menjadi cara untuk memberi diri Anda dan pasangan perasaan istimewa, yang dapat meningkatkan gairah seksual.
9. Tunjukkan Kreativitas
Kemampuan untuk bersikap kreatif dalam beraktivitas seksual dapat memberikan pengalaman yang lebih memuaskan bagi Anda dan pasangan. Dengan mencoba berbagai posisi seks yang beragam, Anda dapat mengeksplorasi sensasi yang berbeda dan meningkatkan keintiman dalam hubungan Anda.
Melalui eksperimen dalam berhubungan seksual, Anda dan pasangan dapat memperkuat ikatan emosional dan fisik. Sehingga, Anda dan pasangan dapat mencari kebahagiaan dalam berbagi momen keintiman dan menjalani kehidupan seks yang lebih seimbang dan memuaskan.
10. Istirahat yang Cukup
Kualitas tidur memiliki peran yang signifikan dalam mengatur kadar gula darah. Menurut hasil penelitian, tidur kurang dari 6 jam setiap malam dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami peningkatan kadar gula darah hingga tiga kali lipat.
Sudah Tau Cara Berhubungan Intim dengan Penderita Diabetes?
Demikian beberapa tips berhubungan intim dengan penderita diabetes yang perlu Anda pertimbangkan. Dari menjaga kontrol gula darah hingga komunikasi terbuka dengan pasangan, ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk memastikan pengalaman intim yang aman bagi semua pihak.
Penting untuk Anda tahu bahwa setiap individu berbeda, dan konsultasi dengan profesional medis adalah langkah bijak, jika Anda atau pasangan Anda menghadapi penyakit gula dalam kehidupan seksual Anda agar tetap merasakan kebahagiaan bersama.
